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阴米蛋花粥的做法,阴米蛋花粥怎么做,阴米蛋花粥的做法,阴米蛋花粥功效,阴米蛋花汤,阴米蛋粥的做法

来源:好招商食品网 美食制作 @那时花开@  |  2023-01-13
主料:
阴米2小把鸡蛋1个冰糖1块

辅料:
玉米油适量

阴米蛋花粥的做法步骤

1.给阴米来了张特写(糯米蒸至八成熟后阴干)

2.锅里少许油烧热,放入阴米(都说用猪油炒的香)

3.中火炒成阴米泡(阴米会变大变白)

4.炒成焦黄色(下次再试试不给油炒)

5.加入适量的水煮。

6.开锅后加入冰糖或红糖(不喜甜可加少许盐)

7.一个鸡蛋打撒。

8.把鸡蛋液倒入搅成鸡蛋花。

9.煮至粘稠即可(阴米本来就是熟的,煮开花就好)

10.阴米几乎保留了糯米的所有功效与作用,而且还具有暖脾和补中益气等养生功效,比糯米本身更容易被吸收利用。

11.健脾胃,补益气。

12.以前体质虚弱,生孩子的产妇都吃这(可换成荷包蛋和红糖)


TAGS: 家常菜 产妇 老人 早餐 阴米
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